boli w

[...] obwinięty. sciagneli mi w szpitalu i wszystko bylo ok . potem kazali pojechac do lekarza PZU ,był taki starszy lekarz po 55tce . obejrzał ją tylko , zapytał czy nie boli itp. mowilem ze juz nie wszystko ok . cos tam wypisał nie wiem co bo to z mama bylem bo mialem 13lat. noi za jakis miesiac dostalem list z PZU i poszedłem z mama po [...]

Jakieś 3 lata temu : Nóg NIe ćwiczę ( chciałbym Bardzo ale no miałem operacje na kolano Już próbowałem coś machać ale boli kolano) WIEM Jest TŁustooo ale bedę redukował Od Połowy Marca .. Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2009-12-19 18:05:14

no tacy to juz sa rodzinni, a co do miejsca w ktorym mie boli, to fot nie mam, ale jak mnie boli brzuch to caly a plecy to okolice nerek, ale to tylko z rana po sniadaniu, przed sniadaniem normalnie teraz czuje sie dosyc normalnie i ide pojezdzic np rowerem, ale po sniadaniu nie mam sil nawet wstac z lozka tak boli learz cos powiedzial ze to moga [...]

ja normalnie mogę chodzić i biegać ... ale ból czuję :/ najgorzej jak robię wykrok to boli strasznie i przy naciskaniu /np leżeniu na tym boku:(/ mój lekarz rodzinny stwierdził że dość krótko mnie boli /3 tygodnie :(/ i w sumie nic nie powiedział jedynie dostałem skierowanie do poradni rehabilitacyjnej o które prosiłem ... ehhh ta służba zdrowia [...]

[...] zrobiłam sztangielkami 10kg (po 5 na rękę)/ 10kg/ 10kg 9kg/ 9kg/ 9kg 8kg/ 8kg/ 8kg 5kg/ 8kg/ 8kg 3a. przysiad bułgarski ze sztangielkami 5kg/ 5kg/ 5kg dramat! rwie, pali, boli 5kg/ 5kg/ 5kg 5kg/ 5kg/ 5kg 5kg/ 5kg/ 5kg 3b. wiosłowanie sztangielka w oparciu o ławkę 7kg/ 7kg/ 7kg 6kg/ 6kg/ 7kg 6kg/ 6kg/ 6kg 5kg/ 6kg/ 6kg 4a. wypady ze [...]

[...] wyciskaniu na barki). Gdy cofnę rękę do tyłu i potem "wyciskam" nawet na sucho, bez ciężaru to coś mi przeskakuje w barku. Samo przeskakiwanie czasami nawet nie boli ale gdy zaczynam ćwiczyć z obciążeniem to zaczyna boleć. Nie wiem czy iść z tym od razu do lekarza, czy po prostu zrobić sobie przerwę od siłowni - nie ćwiczę już 4 [...]

[...] tak jak być powinno: Od jutra wchodzę na nowy rozkład jedzeniowy/treningowy czyli: 70gB 125gT max30gW (obawiam się oj jak ja się tego obawiam,przyznam że dziś cały dzień boli mnie brzuch ze stresu na samą myśl, jak dziecko przed pierwszym dniem szkoły @-)) -źródła białka: jaja,ryby- przedewszystkim, owoce morza, mięso, nabiału nie spożywam - [...]

aa tam, że boli - a podobało się? porządny spinning to plus 100 do szczęścia ;-) endorfiny robią swoje. oczywiście, najpierw trzeba złapać oddech i w ogóle, ale potem to już baja ;)

[...] takie metalowe, jak się dobrze rozskaczesz to ledwo wyrabiasz bo zap*****lają jak rakieta a co najlepsze to jak się taką przejedzie po palcach u nog albo po nogach to boli jak s****esyn mmmm miodzio a jak kupujesz skakanke to nie wybieraj tych z jakimiś dupnymi licznikami (kalori skoków itp chyba że mają ABS ) do niczego nie są potrzebne [...]

[...] zajęcia na rowerze bo z niewiadomych mi do tej chwili przyczyn przy zakręcie przednie koło się zablokowało...tak więc potłuczony zamiast na zajęcia wróciłem do domu, w chooy boli mnie bok nogi na którą upadłem, mam nadzieje że jutro będzie lepiej i siady normalnie pójdą. ***************************************************************** Dieta [...]

[...] skośnej + rozpiętki na skośniej Seria 1 72,5kg + 14kg Seria 2 72,5kg+14kg Seria 3 75kg+14kg Seria 4 75kg+14kg Seria 5 75kg+14kg Po takich 2 a właściwie 4 cwiczeniach klatka boli strasznie 3.Superseria C Ściąganie drążka wyciągu+ wiosłowanie hantlą Wszystkie superserie 12 sztabek + 25kg 4.Superseria D Wiosłowanie sztangą + przyciąganie drążka [...]

hehe.... mnie tylko pupa boli :D pchalem sie na rolkach na rampe na ktorej ledwo co jeżdze... rozpedzilem sie z gory na chama i wyskoczylem ponad prog nie wiem jak :D ale qmpel widzial :D i gleblem z samej gory.... na sam dół :D na dupe , plery. i omalo glowa.. ale spielem szyje i sie udalo... tera tylko szyja boli :D i pupa :D aha i jeszcze [...]

[...] posiłek bo.... jadłam lody. Tak wiem to ciężki grzech (głupota). Mąż mnie zaprosił , a że rzadko spędzamy ze sobą czas i... uległam. Nie chciałam mu odmawiać... Ogonek- boli niemiłosiernie. Po przerwie zaczęłam chodzić na siłkę bo ile można w domu siedzieć , tam skonsultowałam się z kierownikiem całej placówki (to taki łebski facet prowadzi [...]

To co opisują koledzy jo już chyba zaawansowane wypadnięcie dysku. Mnie boli po prawej stronie w okolicach ledzwiowych przy odchylaniu się do tyłu lub ostrych skrętach tułowia. Ból nie promieniuje a lekarz twierdzi że to ucisk na układ limfatyczny. Nie znam się na tym więc proszę o szersze wyjaśnienie tej sprawy. I jak boli kiedy jest zagrożenie [...]

[...] bez ladu i skladu. Plan na dzis - NIE ZASNAC W PRACY !!! A potem bieganie - proba generalna przed polmaratonem - jak sie uda to cale 21km a jak nie to przynajmniej 17km. Choc mam obawy, ze i to 17km moze byc wyzwaniem, bo kolano jeszcze lekko boli, ale juz jest lepiej niz bylo. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1861eb3036494bef9891e7e2a04e3fe4.gif

[...] i net nie wroci :) Poza tym ostatnio mam problemy z dojedzeniem do 1800kcal - moze to brak czasu, nie wiem, mam nadzieje ze w przyszlym tygodniu sie to zmieni. I ciagle boli mnie glowa{{:-( TRENING ROZGRZEWKA X Trainer - 4 x 4minuty (o level wyzej co minute) CIRCUIT 30 sec, 10 sec recovery 3 serie Single KB Swings 12 kg Press ups Box [...]

[...] nie było i i Agd w mundurówce masakra a to że każdy zawodnik dostał medal to Nie pamiętajcie,oglądnijcie pilmiki to zobaczycie gdzie Poszły nagrody,4 zł wstęp tak was to boli a że każdy mógł zjeść ciepły posiłek to Nie ważne,na następnego zawody każdy może swój gryf Przywieziesz wtedy będzie super,Wilkołaki dostali rozlosowaną mają nagrodę Za [...]

[...] 5. prznoszenie sztangielki lezac za glowe*** 10min warm up, 6interwałów 20/20, 5min cool down - orbitrek *skróciłam przerwy, żeby zwiększyć intensywność, bo nie daję rady 40kg **i znów nie czułam pleców ;p ***nie robiłam, bo ten lewy bark jakoś mnie boli. Czułam go już przy wyciskaniu leżąc Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-05-25 21:51:39

[...] daje. Dobre żarcie i odpowiedni trening. Mi kolano też trochę strzela, najgorzej jest po długotrwałym obciążeniu, bo zaczynam odczuwać lekki ból. Ale na siłowni robię siady z 100kg na barkach i na razie jest OK. Nie schodzę do pełnego zakresu, robię do momentu, w którym uda są równolegle do podłogi i odbijam. Kolano trochę strzela, ale nie boli.

[...] obciążeniu, bo zaczynam odczuwać lekki ból. Ale na siłowni robię siady z 100kg na barkach i na razie jest OK. Nie schodzę do pełnego zakresu, robię do momentu, w którym uda są równolegle do podłogi i odbijam. Kolano trochę strzela, ale nie boli. Przy dobrze wykonanym siadzie nie powinno - masz ciężar na piętach i nie poruszasz kolanami na boki?